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チキンのトマト煮☆

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材料
鶏もも肉・・・1/2枚
○塩こしょう・・・少々
○すりおろしにんにく・・・チューブ1cmくらい
片栗粉・・・適量
ミートソース・・・適量
揚げ焼きの油・・・適量

①鶏もも肉を半分に切り、皮をフォークでプスプスする。
②鶏ももに○をすりつけ、片栗粉でまぶし、きつね色に揚げ焼きする。
③ミートソースを添えて出来上がり。

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今日も寒いですね~。
風邪引かないようにあたたかくしましょ~☆


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