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塩分控えめ☆ズッキーニのおつまみ

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カレーパウダー、開けた瞬間からスパイスの香りがして、テンションあがりました( ´∀`)

カレーパウダーを使った減塩おつまみです。
お弁当にもお酒の肴にも。
ビジュアル向上させようと、蟹風味かまぼこを載せましたが、
なくても大丈夫です‼
レシピ紹介させてください( ゚∀゚)

材料…1人分くらい
ズッキーニ…1/2本
玉ねぎ…1/8個
ツナ…1/3缶

味付けの材料
砂糖…小さじ1/2
カレー粉…小さじ1
マヨネーズ…大さじ1

①ズッキーニを輪切りにしてトースターの強で、3分くらい焼く。
②玉ねぎをみじん切りにし、フライパンにツナと玉ねぎを入れ、軽く炒める。
③火を止め2のフライパンに味付けの材料を加え和える。
④トースターのズッキーニの上に3を載せ、もう一度トースターの強で3分くらい焼いて出来上がり。



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コメント

こんばんはー★

これも美味しそうですね!!
カレーとマヨネーズ合いますよねー♪

村のバナーと、拍手、別々にできましたよー。
良かった、良かった❤

  • 2015/08/03(月) 21:58:05 |
  • URL |
  • いっこ@白柳徹子 #XMDvwom.
  • [ 編集 ]

こんばんはー。
ありがとうございます!
カレーマヨ合いますよね。
減塩おつまみもカレーばかりだったようなw

村のバナーと拍手別々にできたんですね。
よかったです~!

  • 2015/08/04(火) 01:00:39 |
  • URL |
  • いんこ #-
  • [ 編集 ]

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